Selbstfürsorge und ein ruhiger Bauch gehören zusammen. Reizmagen- oder Reizdarmsymptomatiken sind nie „ausschließlich“ auf bestimmte Nahrungsmittel zurückzuführen, sondern haben ganzheitlich mit unserem Lebensalltag zu tun und auch damit, wie achtsam und liebevoll wir mit uns selbst umgehen.
Die Beschäftigung mit den Testfragen und deine ehrlichen, am liebsten ganz spontanen Antworten können dir helfen, mehr Klarheit zu gewinnen. Klarheit über dich selbst, deinen Alltag, und auch die Ganzheitlichkeit der Symptomatik, die als „Reizmagen“ oder „Reizdarm“ bezeichnet wird.
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