Nur für Jetzt bin ich glücklich – die kleine Glücklich-Sein-Übung

Der Dalai Lama ist der Überzeugung, dass alle Menschen auf dieser Erde sind, um glücklich zu sein und dass das auch möglich ist.
Du kannst diese Übung zum Glücklichsein überall machen – sie dauert nur ganz kurz und wenn du sie einmal gemacht hast, dann kannst du es ganz alleine, ohne meine Stimme, ohne Hilfe.

Du selbst bist einmalig. Und die Erfahrungen, für die du in dieses Leben gekommen bist, sind genauso einmalig, nicht vergleichbar mit anderen. „Dein Ding“ zu finden und zu tun erfüllt dich mit Freude, ja es begeistert dich oftmals. Du fühlst dich durch dein Leben, durch dein Tun genährt, gesättigt, zufrieden, glücklich. Du vergisst mitunter Zeit und Raum und bist hingegeben an das, was so sehr „deins“ ist.

Du bist glücklich.

Ich erlebe, dass Glücklichsein wahrscheinlich die größte aller Heilkräfte ist. Lachen macht gesund. Herzliches, ehrliches Lachen ist ein Ausdruck des eigenen Glücklichseins. Wenn du in dich hineinspürst, spürst du dort ein kleines Lächeln? Du kannst „Glücklichsein“ üben – du kannst dich für „Glücklichsein“ entscheiden. Egal in welchen Umständen du dich gerade befindest.

Deine heilende Kraft liegt in dir. Hier ist eine kleine Übung für dich, die du schnell erlernen kannst und dann immer zur Verfügung hast.

Bauchfreunde-Brief  

Mein Bauchfreundebrief möchte euch immer wieder neue Impulse geben. Ich lade euch zur Betrachtung unterschiedlicher Themen und zu Experimenten in eurem Alltag ein. Es wird bunt und inhaltsreich. Hier kannst du dir ein Beispiel anschauen.

Über mich

Hallo, mein Name ist Susann Sontag! Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom Ernährungsberaterin. Ich habe viele Jahre eine eigene therapeutische Praxis für Psychotherapie und Ernährungstherapie geführt und viele Klienten begleitet. Auf meinem eigenen Weg und in der Begleitung meiner vielen Klienten erlebte ich, was heute auf dem soliden Fundament einer breiten Forschung steht: Heilung ist immer Selbstheilung. Ich biete dir auf meiner Webpage eine große Bandbreite an kostenlosen Informationen, Entspannungsübungen und Videos als Hilfe auf deinem Weg zur Selbstheilung an. Das Nachspüren, Nachdenken und das letztendliche TUN liegt in deiner Hand.

Meine neuen Bücher

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